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第2章 泥沼沾足（第3页）

浅灰色的瑜伽服贴着她的身体，像一层被水浸润的薄纸，将每一处起伏都忠实地呈现出来。

乳房的轮廓在工字背心的低领下若隐若现；小腹在高腰裤的包裹下显得格外平坦，肚脐的凹陷在面料上投出一个浅浅的阴影；大腿内侧的皮肤紧紧并拢，没有缝隙。

“现在——双脚分开与肩同宽。慢慢向前弯腰。能弯多少弯多少，不要勉强。”

八个人同时弯下腰去。

镜子里映出的画面像一幅被精心构图的画作——八条脊柱从尾椎到颈椎依次展开，八对肩胛骨在后背上滑出不同的角度，八束头发从耳侧垂落，在脸颊旁轻轻晃动。

谢婉仪的手指触碰到了脚踝。

她的柔韧性一直不错，前屈时脊柱能弯成一条流畅的弧线。

瑜伽服在她弯下腰的瞬间被拉扯得更紧，背心的下摆从腰际向上滑了一小截，露出一段后腰。

那片皮肤在高腰裤与背心下摆之间，像一弯窄窄的月牙。

沈老师的脚步停在她身侧。谢婉仪能感觉到有一道目光落在自己后腰那一小片裸露的皮肤上，像被一片极薄的、温热的羽毛轻轻扫过。

“婉仪的脊柱柔韧性很好。大家看她的背——从尾椎到颈椎，每一节都均匀展开，没有在某一段集中折叠。这说明她的核心力量不错，平时应该有运动的习惯。”

谢婉仪在倒置的视野里看到几双脚朝她围拢过来。

那些脚都光着，脚趾在瑜伽垫上微微蜷起。

她感觉到更多的目光落在自己身上——后颈，脊柱，腰窝，臀部的弧线。

那些目光是专注的、审视的，不含有任何恶意，却也并非完全中性。

它们像几双温热的、无形的、轻轻按在她皮肤上的手。

她保持着弯腰的姿态，感觉到血液正缓慢地涌向头部，面颊开始微微发烫。不是因为倒立——是因为被注视。

“起来吧。下一个动作——坐姿开髋。”

她们在垫子上坐下来，双腿向两侧分开。

沈老师的要求是——打开到极限，然后用手肘撑地，上身向前俯下。

这个姿势让大腿内侧的韧带被拉伸到极致，让腹股沟完全敞开，让会阴隔着薄薄的瑜伽裤抵在垫子上。

谢婉仪将双腿分到极限，手肘撑着地面，上身缓缓向前伏下。

瑜伽服在极限拉伸下变得更薄、更透。

她能感觉到乳房在背心里被挤成两道柔软的弧线，乳沟的皮肤紧贴着垫子，随着每一次呼吸轻轻摩擦着垫面。

汗水开始从额角渗出，沿着太阳穴流下，滴在垫子上。

沈老师的脚步在她们之间缓慢穿行。

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她会不时停下来，用指尖轻点某个学员的身体某处——“这里收紧”“这里放松”“肩不要耸”。

每次指尖落下都恰好在需要纠正的位置，锁骨，髂骨，尾椎——那些被指尖碰触的地方，在被碰到之前甚至不知道自己需要被纠正。

而碰触本身又极轻极短，像一片落在皮肤上的、温热的雪花，还没来得及感觉到重量就融化了。

“这个动作保持一会儿。深呼吸。让髋关节向两侧自然下沉。”

谢婉仪的呼吸越来越深，也越来越吃力。

大腿内侧的韧带在持续拉伸中发出温热的酸胀感，腹股沟被撑开的幅度比想象中更大。

她能感觉到汗水正沿着脊背缓缓流下——从后颈沿着脊柱沟一路向下，在后腰处被裤腰吸收，留下一道温热的、潮湿的轨迹。

与此同时，瑜伽服正在被汗水一寸一寸浸透。