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孕23周（第1页）

孕23周

您好！

您已经进入孕中期了！现在，您的体重已经增加了5-7千克。此阶段子宫扩展到肚脐上方约3。6厘米处，由于子宫刚好在**上，妈咪可能会发觉有**渗漏到**，有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。如果漏液没有味道，请即刻与你的健康管理师联系。23周的胎儿已经能够辨认你说话的声音，心跳的声音，你的肠胃蠕动发出的声音了。

祝您的宝宝健康成长！

本周孕妈妈必读：

进入了23周，孕妈妈的子宫已经到脐上约3。8厘米的位置，宫高约23厘米。体重增加了约7公斤左右。当身体膨胀时，你可能开始疼痛。由于腹部的隆起，你的消化系统会感觉不舒服，曾经在孕早期出现的胃灼热，现在又来困扰你了。每餐不要吃的过饱，少食多餐会令你舒服一些，饭后散步将有助于消化。

当身体臃肿时，要观察钠的吸收情况，它会使你浮肿。另外，有些孕妈妈会感到腹部、腿、胸部、背部变得瘙痒难耐，或瘙痒与黄疸同时共存。如果出现这种情况，一定要到医院就诊，这有可能是妊娠期肝内胆汁淤积症。

本周重要事项

1、胎儿过小：胎儿在母体内的增长速度在孕期的不同阶段略有不同。在孕中、晚期增长速度快。导致胎儿过小的原因很多，如母亲吸烟、喜酒、营养不良等。

2、自我监测体重增加：孕中、后期孕妇每周体重增加低于0。4公斤时，就需要特别注意营养摄入了。

3、水肿，还能喝水吗：你可能以为多喝水会加重水肿，其实恰恰相反，你需要喝大量的水，因为保持水分充足，事实上会帮助你防止浮肿。另外，平时注意饮食调理，也可以有效预防水肿。

4、产前抑郁症：有些女性在怀孕时可能会第一次得抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为。“产前抑郁”更加眷恋白领女性。孕期心情有所起伏是正常现象，孕妈妈要注意自我调适，放宽心。要是持续低落，甚至感到厌世，则要尽早向医生咨询。

5、便秘：孕期便秘很常见，导致孕妇便秘的原因很多，如：饮食、运动、补铁等。如果便秘严重，要及时咨询医生，不要随便乱吃泻药。

本周爸爸该做些什么：

准爸爸要注意劝慰妻子不要因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着而怨恨腹中的宝宝。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影、电视，引导妻子爱护胎儿。准爸爸要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、漂亮、可爱，对增进母子感情是很重要的。

准妈精彩导读

［生理］孕23周胎儿发育情况

［保健］孕妇防手机辐射4大措施

［饮食］孕妇食用番茄时注意什么？

［胎教］妊娠第六个月时的胎教

［心理］六个方法帮助孕妈妈有个好心情

生理孕23周胎儿发育情况

23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了，他的身长大约20厘米，体重大约450克。由于皮下脂肪尚未产生，这时胎儿的皮肤是红红的，而且皱巴巴的，样子像个小老头。皮肤的折皱是给皮下脂肪的生长留有余地。

他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。此时在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了，这是你没有想到的吧？为此你要多补充些钙质，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。

这时的胎动次数有所增加，并更加明显，在医院做产科检查时你可以听到十分有力的胎儿心跳的声音，这会使你有一种非常奇妙的体验。

这个阶段妈妈的体重在稳定增加，大约每周增重250克左右。现在你是不是对节制饮食嗜好有些厌倦了呢，看到平时爱吃的冰淇淋、可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋？没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定还是要有节制，尽量用其他的健康食品，来替代这些可能给你和胎儿带来损害的食物。

孕23周胎儿生长发育：双顶径的平均值为5。80士0。44''''''''腹围的平均值为17。90士1。85''''''''股骨长为4。21士0。41。

保健孕妇防手机辐射4大措施

1、为手机置办防辐射配置

现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用；防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量；还有就是使用L型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部；再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被质疑，我会选择使用，但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

2、让手机离头远一点

据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。听专家说，最好在手机接通时，让手机与大脑相距15公分。

3、避免手机挂胸前

手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

4、远离充电器