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第1章 教隔壁少妇锻炼（第5页）

我持续撞了一会儿，就说：“瑜伽球就先锻炼到这里了，接下来进行仰卧起坐锻炼”

魏阿姨从瑜伽球上起来，说：“教练，我先把裙子和丝袜穿好，然后再开始锻炼吧”

说完她准备将裙子穿上，我急忙说：“不用了，接下来的锻炼要想使效果极大化，必须通过一些肢体的触摸，然后将僵硬的身体软化，才是锻炼的目的”

说完，我拿着魏阿姨的裙子折叠好放在沙发上，然后和她来到了仰卧起坐器材旁，我看着这个器材，暗想着我那邪恶的计划。

仰卧起坐器材送了一个垫子，貌似是为了方便顾客锻炼才送的。

我看到垫子皱巴巴的，不是很平整，就跟魏阿姨说：“魏阿姨，你去把这个垫子弄平，然后我们好像上面进行我们的仰卧起坐锻炼”

说完，我就见到魏阿姨趴在了垫子，梳理着垫子的四角，从后面看着她那只剩蕾丝内裤的肥臀，不经抹了抹嘴唇，凝视着那摆动的臀部，渴望着那蕾丝内裤遮掩的森林。

这时魏阿姨站起身来，似乎垫子已经铺平了，我也急忙收回目光，从旁边拿起了仰卧起坐器材，给魏阿姨示范了一下，然后她就开始锻炼了。

我急忙说“为了跟你增加难度，为了你的身体得到充分的锻炼，这次我将使用我自带的“按摩棒”，你的目标将以吸到“按摩棒”为主，这样你才能效果最大化，“按摩棒”的大小将决定于你的锻炼是否努力，你必须维持“按摩棒”处于增大的形状”

我见魏阿姨认真地点头，然后我就把仰卧起坐的器材安装到她腿上，将器具的拉把给她。让她边拉边让腿保持笔直形状。

我让魏阿姨先坐垫子上，保持90度的坐姿，然后跨到她的面前，我脱下裤子，这是膨胀的肉棒脱颖而出，瞬间打到了魏阿姨那洁白的面庞，然后指着肉棒介绍道：“这就是你的目标，你在仰卧起坐的时候，起来时必须“按摩棒”吸入口中然后再吐出，依次循环，“按摩棒”必须保持抬头的现象，不然你的锻炼将会失败”

我见魏阿姨盯着我的“按摩棒”一动不动，只会点头，然后自己就躺了下去，带着我的任务进行了仰卧起坐锻炼。

她起来了，就张口朝我的肉棒吸了几口，然后就躺了下去，再起来吸几口，依次循环，肉棒没得到满足，从膨胀变成了软趴趴，于是我打算换一种姿势来占魏阿姨的便宜。

我说：“待会你起来了我用手按住你的头，这样就能固定住你的身体，然后将坐姿保持90度，你就一直将腿伸直。过会儿我会将你的头放开，你再躺起继续锻炼，就这样周而复始，即能帮助你锻炼，又能完成我给你的任务”

魏阿姨看着一脸认真说道的我，不经说道：“为了锻炼出更棒的身材，我必须听教练的话，多谢教练能够帮助我锻炼”

说完她就躺下了，然后起来，她用嘴巴对准肉棒，我趁机按住她的头，让她吸允着我的肉棒，我享受这过程肉棒也从软趴趴逐渐抬起头来，然后变得越来越大，就这样，魏阿姨帮我吸了很多次。

肉棒也就这样支持处于膨胀状态，我暗想：得想办法进入那“森林”。

这时，我后退了几步，说道：“接下来我们换另外一个姿势，你魏小姐你坐在我的身体上，然后躺在我的身体上做仰卧起坐，我扶着你的腰，让你保持90度的坐姿”

我见魏阿姨盯着我的肉棒发呆，我心想：“老公常年不在家，自己的性欲得不到发泄，看到肉棒就会脸红，紧张”

魏阿姨开口说：“我害怕教练身体承受不了，要不继续刚刚那种姿势的锻炼吧”

我急忙打住她，说：“魏阿姨，我可是教练，身体好着呢，不用为我担心，我这样也都是为了帮魏小姐锻炼身材，牺牲一点不怕什么”

说完，我就急忙躺在了仰卧起坐的垫子上，抬头看着这位上身穿着紧身衣，下身只有蕾丝内裤的少妇，甚至有些期待着后面的锻炼。

魏阿姨见着我躺在垫子上，说道：“那就麻烦了教练”

说完她跨到我头上方，我紧盯地那蕾丝内裤遮掩的森林，然后她就慢慢地横躺在我的身体上。

魏阿姨平躺着，内裤恰好碰到我的肉棒，我扶着她的腰，然后慢慢帮助她做仰卧起坐，内裤将我的肉棒摩擦得越来越大，甚至快要发射出来了。

我暗想：“这是个好机会，可以让我顺利操到魏阿姨。我扶着她的腰做了一会儿，然后开口说道：魏小姐，你的内裤会对“按摩棒”造成损伤，必须将其脱掉，然后方便“按摩棒”给予你最好的锻炼”

我见她迟迟有些犹豫，脸简直红透了，紧盯着我的肉棒，貌似对性产生了渴望。

这时我又补充道：“如果不这样的话，那么就再也没有“按摩棒”来为魏小姐按摩了”

我见她有些心急了，于是，我趁机摸着她的臀部，然后将她放到垫子上，然后说道：“这样都是为了魏阿姨能够拥有更好的身材，希望魏小姐能够理解，这都是为了魏阿姨好”

我见魏阿姨脸上表情有些变化，貌似已经同意了我的说法。

就这样，我将魏阿姨的蕾丝内裤脱去，然后见证了所谓的“森林”。

我在帮魏阿姨脱内裤时，顺手拨弄了几下，魏阿姨也发出了微小的呻吟声，我估计这次能够成功得魏阿姨，今后只需要多多调教就行。

脱完内裤，我接着让魏阿姨躺在我的身体上，肉棒也恰好位于双腿之间，朝着那嫩穴摩擦着，时不时将其分成两瓣。

魏阿姨坐着仰卧起坐，我扶着她的腰，用肉棒摩擦着那嫩穴，就这样维持了好一会儿。