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针灸能减肥吗（第1页）

针灸能减肥吗

随着时代的演变，人们对美有了新的品位和追求，唐朝时以丰腴为美，而今，更多的人则钟情于骨感。于是，多少人为了减肥，锻炼、流汗，节食、禁食，受尽折磨。针灸减肥作为减肥大业的生力军，从一出现就倍受人们关注，毁之，誉之，各说各是。然而，针灸减肥依然风靡全球，并且长盛不衰。它的道理何在？

肥胖，作为一种常见病症，其发病机制常因人而异，多与饮食偏嗜，久坐少动，贪食，父母遗传等因素有关，或者由其他疾病继发引起，如继发于内分泌失调之月经紊乱的肥胖症。传统中医认为，肥人多气虚、阳虚，运化失司，湿浊内停，或脏腑功能失调，气血郁滞，使摄入的食物，无法及时排泄和消耗，留存体内而发为肥胖。

针灸减肥通过刺激相应的腧穴，调节脏腑功能，振奋阳气，通调上、中、下三焦，使水液代谢正常，病理性的痰浊、水饮得以消除，而不能滞留成为膏脂。现代研究表明，针灸主要通过调整肥胖患者的植物神经达到减肥的目的。一方面，针灸可以抑制亢进的副交感神经功能，从而降低胃活动水平，延迟胃排空，抑制食欲；另一方面，针灸可以兴奋交感神经系统，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。针灸正是这样，通过抑制摄入，增加燃烧脂肪，使身体健康地减肥。但是我们必须明白，针灸的这种良性调节是有限度的，它不可能一天两天，就将机体内的脂肪消耗完，所以，正规的针灸减肥是有一个相对较长的过程的。

针灸减肥有哪些注意事项？

针灸减肥一般10次为一疗程，每日一次或隔日一次，每次30－40分钟，女同志月经期间不宜针灸。体质敏感，或怕痛者，应少针，不宜盲目追求针数越多越好。针灸减肥的同时，应注意合理饮食，保证蛋白质的摄入，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜、水果。最忌减肥急于求成，盲目减少饮食，甚至禁食，因为这样容易造成脱水、电解质紊乱、酮中毒等不良后果。