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食谱健身

食谱健身

作  者:金太军

类  别:其他小说

状  态:已完结

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最后更新:2026-04-02 12:47:57

最新章节:枸杞炖羊肉

本书让你学会吃,学会更加健康的生活。 食物健身宝典

《食谱健身》枸杞炖羊肉

20克,清汤 2公斤,葱、姜、盐、味精、 料酒、花生油各适量。 【做法】羊腿肉洗净,放入沸水锅中煮透,再用冷水洗净,切成方块。 铁锅置火上,烧热后,倒入花生油,油热后下入羊肉、姜片翻炒,放入料酒炝锅,炒透后,将羊肉同姜片一同倒入沙锅,放入枸杞、清汤、盐、葱,汤烧开后,改用文火炖烂,拣出葱、姜,放入味精即成。 【功效】益精明目,补肾强筋。适用于**、早泄及月经不调、性欲减退等症。...

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