想太多会得什么心理病最新章节_想太多会得什么心理病(（新西兰）格温多琳?史密斯)免费阅读

想太多会得什么心理病

作者：（新西兰）格温多琳?史密斯更新时间：2026-01-02 15:04:14

让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。想太多是会爆炸的

手机浏览器扫描二维码访问

《想太多会得什么心理病》贴标签

的错误之后，立刻冒出“我老是犯同样的错，我真是智障！”这样的念头。当然了，你也会把这种想法投射在他人身上：“他没有一次做对过，干脆我自己来好了！白痴！” 这些明显都是非常情绪化的神经语言（思想的语言），有可能在你的大脑中引起战争。...

《想太多会得什么心理病》最新章节

《想太多会得什么心理病》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

人生如局

从东南席卷而起的时代风云中，深处基层的萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...

狂武战王

万神殿主卫戍边疆，立下汗马功劳，妻子却遭人羞辱，自杀身亡，女儿命悬一线，杀神归来，血染江州！...

夜夜燃情：罪妻求放过

代替以薇嫁秦天翼，不嫁我就弄死这个孽种！三年后，她刚刚出狱，就被亲生爸妈以宝宝要挟，逼她代替假千金嫁给个傻子。...

龙族：我能随机抽取言灵

穿越龙族。我只做三件事，砍翻一切，杀死一切，打爆一切！叮，随机抽取言灵君焰，血统大幅度提升叮，随机抽取言灵审判，血统大幅度提升叮，随机抽取言灵烛龙，血统大幅度提升如此直至一日咦，我成白王了？提问，如何改变龙族悲剧？答握紧手中的刀，砍翻一切就好了。ps本书又名开局爆杀赫尔佐格奖励到位，龙王干废我是卡塞尔学院扛把子拐走绘梨衣后日常辱弥...

我对公爵始乱终弃后，他黑化了[西幻]

伊洛里的妹妹失踪了，头号嫌疑人是整个帝国里的最富有的公爵大人。为了找到妹妹，伊洛里决定以身犯险，以家庭教师的身份接近那位出了名性情冷僻又阴沉的公爵大人。一开始，伊洛里以为公爵冷酷无情，对任何平民都蔑视又残忍，于是他步步为谋，在工作上，积极投喂公爵的两个小外甥打好关系在交友上，积极交往公爵身边人套情报，包括但不限于公爵喜欢吃什么做什么每天干什么在生活上，积极找机会跟公爵接触，送花送药送怀抱。各方打点好，只等一天探听到妹妹消息，救走妹妹就立马走人。但后来，伊洛里发现公爵不阴沉冷漠，而是傲娇又闷骚，更糟糕的是，伊洛里发现自己接近公爵的方向似乎出了一点差错，他本想挖掘公爵的秘密，却莫名其妙地敲开了对方的心门。伊洛里公爵大人，我想问一下公爵喜欢我。伊洛里不是，我公爵房间号，我的。（递出纸条）伊洛里我不要这公爵还想要结婚，这么贪心？伊洛里我完全不想跟你结婚。公爵不可能，我这么有钱。伊洛里→→...

全民偶像之女配有毒

从练习生到女子天团，她一心想往上爬，发誓要颠覆前世女配的命运，然而总裁一直要潜规则她，身边还有个未来影视歌巨星在作妖！！！...

本月排行榜

本周收藏榜

最新更新

新书入库

TXT电子书