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第一章假如生活拖累了你请给自己一个放松的空间（第3页）

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据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的几率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘然能对“名”放得下，就称得上是超脱的“放”。

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现实生活中令人忧愁的事实在太多了，就像宋朝女词人李清照所说的：“才下眉头，却上心头。”狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。”泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”如果能对忧愁放得下，那就可称是幸福的“放”，因为没有忧愁的确是一种幸福。

人的一生真的很短暂，有如烟花般短暂炫目。而生活更是不完美的，但我们应努力发现那些令人欣慰的温暖。

一个人小时候因为发高烧救治不及时，导致双眼视力急剧下降，到了现在几乎看不见东西了。但是，他是一个快乐的人，很少把这当成一个包袱。他从一所中专学校毕业后来到一家机械厂医院工作，一段时间后，不满足现状的他又只身到深圳一家按摩店工作。春节那天，他从遥远的深圳给朋友打来电话拜年。朋友对他说：“北方的人正过着一个白色的春节，大雪使这个春节更美丽了。”他说：“深圳的天气很好，我站在街头给你打IP电话，温暖的阳光像一条柔和的虫子一样在身上爬着……”

挂上电话，想象着他非常快乐地在深圳“闯天下”，每个人都会在心中顿生羡慕，感受他身上阳光的味道。

走出阴影的圈子，其实生活还是很美丽的，你的天空不是灰色的，它是蓝色的。

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”让我们一起学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，共享生命的快乐。

珍惜生命，就能活得坦然

静下心来仔细地想一想，既然我们都已经来到了这个世界上，既然我们都拥有了生命，那还有什么值得遗憾的呢?

有个小伙子，厌倦了日复一日平淡无奇的生活，他感到的尽是无聊和痛苦。

偶然的一次机会，小伙子参加了一个挑战极限的活动。

主办者把他关在山洞里，无光无火亦无粮，每天只供应5千克的水。时间是120小时，整整5个昼夜。

第一天，小伙子还心怀好奇，颇觉刺激。

第二天，饥饿、孤独、恐惧一起袭来，凉透他的衣背。四周漆黑一片，听不到一点声响。于是，他有点向往起平日里的无忧无虑来。

他想起了乡下的老母亲，千里迢迢风尘仆仆地赶来，只为送坛韭菜花酱。

他想起了终日相伴的妻子，在寒夜里为他掖好被子。

他想起了宝贝儿子，亲手为他端的第一杯水。

他甚至想起了，与他发生争执的同事，曾经给他买过的一篮青菜……

他不知不觉地后悔起平日里对待生活的态度来：懒懒散散，敷衍了事，冷漠虚伪，无所作为。

第三天，他饿得几乎挺不住了，可是一想到人世间的种种美好，便又坚持了下来。

第四天，第五天，他仍然在饥饿、孤独、极大的恐惧中反思过去，向往未来。

他痛恨自己竟然忘记了母亲的生日，他遗憾妻子分娩之时未尽照料义务，他后悔听信流言与好友分道扬镳……他这才觉出需要他努力弥补的事情，竟是那么多。可是，连他自己也不知道，他能不能挺过最后一关。

就在他涕泪齐下、百感交集之时，洞门开了：阳光照射进来，白云就在眼前，淡淡的花香，悦耳的鸟鸣，又送给他一个美好的人间。

小伙子摇摇晃晃地走出山洞，脸上浮出了一丝难有的笑容。有一句话五天来他一直用心在说，那就是：活着，就是幸福。

生命是奇妙的，每个人在十分有限的生命里，都会创造出一个又一个奇迹。所以说，生命是最值得我们感谢的。

有一个年轻人，打算在第二天女朋友18岁生日的时候送她一件礼物，但是，他不知道送她什么才好。于是，他就去问自己的祖母：“奶奶，如果明天是你18岁的生日，你想要什么礼物呢？”

祖母说：“如果明天是我18岁的生日，那我什么礼物都不要了!”

是啊，对于一个孙子都交了女朋友的老人来说，还有什么比“18岁”更好的礼物呢?生命是我们最好的最富有爱心的礼物。

人可能就是这样，当我们年幼的时候，总是盼望着自己有一天能长大，就像爸爸、妈妈那样。可是，等到你真的长大了，做了爸爸、妈妈，你才会明白，小时候自己的那种想法，是多么的幼稚。即使你不盼望，你也会很快地长大。甚至，生命、岁月很快就从你的手中一点一点、一天一天地流走了，等到你发现生命原来是那么的仓促，那样的无情，你就会无限地留恋曾经拥有的岁月，曾经拥有的青春!

一个漂亮的小姑娘，因为车祸，她丢失了一条腿，所以她一个人孤独地坐在公园的长椅上发愁，想自己失去的那一条腿，想自己以后一条腿怎么生活。可是，她不知道，就在她旁边的草丛里，一只老鼠正静静地看着她，看着这个坐在椅子上为自己的一条腿而发愁的漂亮的小姑娘：它已经有好几天一点东西都没有吃了，饿得都快要死了。

所以，此刻它正在羡慕地看着小姑娘，陷入了遐想：“如果我是一个小姑娘，那该多好啊——哪怕是个只有一条腿的小姑娘呢。”

我们生存在这个世界上，肯定会有许多不如意的地方，因为生活从来都不会有完美这回事。如果你总是在自己的生活中追求完美，这样要求生活，这样要求别人，这样要求自己，你就会发现，到头来只是失望，还是失望!因为生活本来就不完美，道理就这么简单。

因此，无论什么时候，无论你认为自己是幸运的还是不幸的，无论你在什么地方，你都不要总是抱怨生活的不完美。

假如你生在了一个贫穷的家庭里，你不妨就想，总比没有生我要强一些，毕竟，父母给了我生命，而不是给了其他什么人。